estet

hraptop

vaga

uzd

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.
×

Повідомлення

Форум доступний лише для читання

Диета по групе крови

6 років 3 тижнів тому - 6 років 2 тижнів тому #42 від МЦ АНІКО
Диета по групе крови був створений МЦ АНІКО
по материалам справочника "50 лучших диет" от vashdosug.ru
Согласно теории питания по группе крови усвояемость пищи и эффективность ее использования организмом напрямую связаны с генетическими особенностями человека, а именно с его группой крови.
Для нормальной деятельности иммунной, пищеварительной и других систем человеку нужно употреблять продукты, строго соответствующие его группе крови.

1 группа
Для людей, имеющих 1-ю группу крови (0) и названных "охотники", основу питания должны составлять животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им необходимо отказаться.

Особо полезные продукты: нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир

Продукты, употребление которых необходимо ограничить: молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины

Продукты, способствующие наращиванию веса: пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста

Продукты, способствующие снижению веса: красное мясо, печень, морские продукты

2 группа
Представителям 2-й группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание. Им требуется экологически чистая натуральная пища

Особо полезные продукты: морепродукты в умеренных количествах, соя, бобы, гречка, рис, артишоки, топинамбур, растительное масло, соевые продукты, овощи, ананасы

Продукты, употребление которых необходимо ограничить: пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и морепродукты

Продукты, способствующие наращиванию веса: мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница

Продукты, способствующие снижению веса: растительное масло, соевые продукты, овощи, ананасы

3 группа
Люди с группой крови 3 (В) - "кочевники". Иммунная система у них мощная и выбрать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1- и 2-й группами крови. "Кочевники" - основные потребители молочных продуктов.

Особо полезные продукты: баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы

Продукты, употребление которых необходимо ограничить: гусятина, курица, говядина, свинина, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма

Продукты, способствующие наращиванию веса: кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута

Продукты, способствующие снижению веса: красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца

4 группа
Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающие среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система.

Основа питания: кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты. На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, нужно ограничить употребление мяса и сочетать его с овощами.
Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо

Особо полезные продукты: баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы

Продукты, употребление которых необходимо ограничить: говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты

Продукты, способствующие наращиванию веса: красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница

Продукты, способствующие снижению веса: морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы
6 років 3 тижнів тому - 6 років 3 тижнів тому #43 від Наталья Шумлянская
Відповідь від Наталья Шумлянская у темі Диета по групе крови
Это одна из наиболее популярных и часто используемых диет.
Диета имеет много плюсов. Во-первых: в меню включаются разнообразные продукты, что позволяет составлять каждому человеку индивидуальную полноценную схему сбалансированного питания.
Во-вторых: в меню выбирают заведомо низкокалорийные продукты и блюда
В-третьих: Отступление изредка от диеты, то есть употребление не рекомендованных продуктов, вреда однозначно не принесет.

Однако, до сих пор нет реальной научной базы у этих теоретических выкладок. Не может быть универсальной диеты по пользе и результативности для всего населения земного шара, так как нельзя ограничиться четырьмя рационами питания. Новейшие научные исследования показывают, что существует не 4 группы крови, а значительно больше.
Кроме того, что нет людей с одинаковым антигенным составом крови, существуют еще и другие факторы, влияющие на особенности питания разных групп людей: это и национальные традиции, и сезонность питания и в конце концов индивидуальные пищевые предпочтения.
6 років 2 тижнів тому - 6 років 2 тижнів тому #46 від Марина
Відповідь від Марина у темі Диета по групе крови
У меня 2 группа, но я не могу без мяса!!!!
5 років 5 місяців тому - 5 років 5 місяців тому #231 від Наталья Шумлянская
Відповідь від Наталья Шумлянская у темі Диета по групе крови
Диета по группе крови в последнее время достаточно популярна, т.к. она создает впечатление научно обоснованной. Однако научного обоснования, положенной в основу этой диеты, на сегодня нет (более существенная научна база. например у системы снижения веса "Контроль Метаболик "). Существуют только гипотезы о «корнях» групп крови, которые предполагают оптимальное питание соответствующее определенной группе крови.
У диеты есть свои плюсы и минусы.
К плюсам можно отнести:
гипокалорийность
рекомендации употреблять свежие, натуральные продукты
исключить алкоголь, шоколад, кофе, без которых обходились и наши далекие-далекие предки
ограничения и самоконтроль за приемом пищи, что в конечном итоге приведут к умеренному снижению веса.
К минусам:
несбалансированность питания по основным компонентам: белкам, жирам, углеводам и микроэлементам.
В зоне риска оказываются люди с І-й и ІІ-й группами крови, т.к. их ограничения наиболее «жесткие» и также диета соблюдается кратковременно.
4 років 10 місяців тому #527 від dokdokay
Відповідь від dokdokay у темі Диета по групе крови
Как говорится, счастья вам всем! Будьте здоровы также! Лошади очень милые и добрые животные!
Уникальная программа снижения веса от Фаберлик.
Новинки косметики фаберлик на faberllena.ru

Останні запитання

Венеричні захворювання та ін.
Доброго дня. Скажіть будь ласка чи можна у Вас пройти аналізи на венер...
65 Переглядів
відповідей
Опубліковане в П'ятниця, 09 листопада 2018