Я професійно займаюсь спортом, боротьбою, відповідно в мене є своя вагова категорія в якій я виступаю. Недавно мені потрібно було швидко скинути зайву вагу до змагань, я сіла за тиждень до зважування на гречану дієту+тренування 2 рази на день, а ще це за тиждень до гречаної дієти, відмовилась від сильнокалорійної їжі і зменшила обсяг солодкого до мінімуму. На прісній гречці+ дозволяла собі ще йогурт без добавок однопроцентний і чай зелений, просиділа легко 5 днів, 6 день за день до зважування сухе голодування, сушка, злетіло за весь час 5кг категорія 57 кг, ріст 1.70. Впринципі моя вага завжди становить 57-58кг, просто на той момент сильно
поправилася=/Але діло не в цьому, а в тому, що після закінчення дієти, зважування, я планувала повільно виходити і плавно переходити на правильне, своє звичне харчування...але щось ніби в моїй голові перевернулося і я наминаю все під ряд вже 5 день поспіль і ніяк не можу зупинитися...якийсь безконтрольний жор! О.О зупиняє на деякий час переповнений шлунок, але тільки йому стане легше, я знову біжу до холодильника..я собі віддаю
контроль, але коли я починаю те все їсти, мозок ніби відключається
