НИ ОДИН НАПИТОК НЕ УТОЛЯЕТ ЖАЖДУ ТАК ЖЕ ХОРОШО, КАК ЭТО ДЕЛАЕТ ПРОСТАЯ ВОДА. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЛЮБОЙ ДИЕТЫ, СТАРАЙТЕСЬ ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8-10 СТАКАНОВ ВОДЫ В ДЕНЬ
- Идеальная для питания пресная природная вода: по своему минеральному и солевому составу она является самой сбалансированной.
- В чае, кофе, пиве и сладких газированных напитках содержатся вещества, связывающие молекулы воды, поэтому ими трудно утолить жажду.
- Пить дистиллированную воду – нежелательная крайность. Именно в состав природной питьевой воды входят соли и микроэлементы, необходимые для правильного функционирования организма.
- Талая вода с альпийских гор, которую предлагают в некоторых ресторанах и активно рекламируют, вовсе не образец чистоты и пользы. В талой воде снижено содержание солей и минералов, и долгое время заменять ей питьевую воду опасно.
- Вода с содержанием углекислого газа (минеральная газированная) тонизирует и дает ощущение свежести, но пить ее в больших количествах не рекомендуется. Пузырьки газа раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, а также способствуют появления целлюлита.
- Срок хранения, указываемый на упаковке, - в среднем 6 месяцев, но лучше всего пить воду, разлитую в бутылки не раньше недели назад.
- Серебреная монета, опущенная в воду, не сделает ее чище. Для обеззараживания жидкости серебром используются специальные технологии.
- В жесткой воде плохо провариваются овощи и мясо: минеральные частицы, контактируя с белками, жирами и углеводами образуют сложное соединения, которые плохо усваиваются организмом.
- В состав минеральной воды входят большие дозы солей, поэтому принимать её следует не дольше месяца два раза в год. Постоянное употребление минеральной воды нарушает солевой баланс в организме.
- Пить лучше всего тогда, когда вам хочется. Не рекомендуется пить холодные напитки сразу после приема пищи, они могут вызывать спазмы. Лучше всего выпить любимый напиток через 1,5-2 часа после еды. Помните, что выпитая до еды холодная вода стимулирует работу желудка, а теплая – угнетает.
